今回のテーマは「お尻について」です！

お尻の中でも、特に大きな「大殿筋」を鍛えることでお尻が引き締まり後ろから見た時に足が長く見え、下半身のシルエットが美しく見えるので女性必見です!!その他にもお尻周りの筋肉を鍛えることで、骨盤が安定し姿勢改善にも効果的です。

そこで、今回はお尻の筋肉を動かすことでのメリットをご紹介します。

ジーンズを履くとき、太もものサイズが気になる…お尻周りをスッキリ見せたい…そんな方はまずお尻の運動から始めてみましょう♬

それでは、こちらからご覧ください！・・・『お尻について』